El teléfono móvil es prácticamente una herramienta imprescindible en nuestro día a día. Además de utilizarlo como teléfono, la mayoría de las personas lo utilizan como despertador, agenda, gps, cámara de fotos y gestor de sus redes sociales. En resúmen, lo hacemos todo desde el smartphone.
Este uso de las nuevas tecnologías puede generar una dependencia que, de no detectarse a tiempo, nos puede producir ansiedad y estrés. Muchas personas necesitan revisar su móvil constantemente para estar seguros de que no se pierden nada y en ocasiones simplemente para asegurarse de que está encendido y tiene batería suficiente para pasar el día.
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