Tal vez te hayas preguntado sobre la importancia del deporte para niños y jóvenesporque deseas saber su papel en el desarrollo de tu hijo. Pues bien, el deporte y la actividad física son esenciales para los procesos de desarrollo del niño y del joven.
Cualquier actividad física bien sea juego, deporte o actividad lúdica que involucre movimiento, mejora las funciones cardiovasculares del niño, contribuyen al desarrollo de su sistema músculo-esquelético y a la mejora de sus aptitudes psicomotoras.
¿Cuál es la importancia del deporte para los niños y jóvenes?
Para empezar podemos hacer una pequeña lista de las ventajas que ofrece practicar deporte y ejercicio desde temprana edad.
- Contribuye al aumento de su autoestima
- Reduce la probabilidad de desarrollar comportamientos peligrosos
- Disminuye la posibilidad de relaciones sexuales apresuradas y embarazos no deseados
- Disminuye el negativismo frente a las actividades escolares y mejora el rendimiento escolar
- Ayuda a mejorar su salud previniendo lesiones
- Les permite experimentar actividades que tienen estructura, reglas, objetivos y resultados específicos
- Desarrolla habilidades físicas y sociales como la velocidad, manejo de distancia, profundidad, fuerza, el juego limpio y el trabajo en equipo.
- Motiva su concentración, la participación y colaboración
El deporte y ejercicio físico cuando están acompañados de una dieta balanceada también ayudan a la regulación del peso y evitan la obesidad de por vida. Además ayuda a impedir la aparición de enfermedades degenerativas.
Practicado con regularidad el deporte otorga beneficios a largo plazo en las habilidades motoras y cognitivas del niño, ¡así que no lo pienses más y motiva a tu hijo para que se desempeñe en su deporte y actividad física favoritos!
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